Akkurat som all teknologi, kan mobiltelefoner ha fordeler og ulemper, avhengig av nøyaktig hvordan de brukes. På sitt beste kan de være nyttige verktøy for å holde kontakten, oppdage ny info samt koordinere sosiale aktiviteter. I verste fall kan de påvirke konsentrasjonen, kommunikasjon så vel som søvn eller øke frykten for å gå glipp av utsettelse og stress.
Book Smart Phone Administration Trainee Workshop
Disse potensielle ugunstige konsekvensene er spesielt viktige å tenke på for tenåringer. Sør-Koreas herrelandslag i fotball Skjorter Hjernen deres fungerer på en annen måte for voksne: de er mer utsatt for gruppepress i tillegg til å ha mindre selvkontroll.
Farene
Redusert konsentrasjonsforskningsstudie om vitenskapen om distraksjon oppdaget at hver gang en kontorarbeider ble distrahert (si fra en tekstmelding eller e -post), tok det dem så mye som et typisk på 25 minutter å fokusere på den opprinnelige oppgaven. Det er det som gjør at traineer gjør leksene sine med smarttelefonen sin så problematiske. Det er en myte at folk flest kan multitaske. I sannhet tar det mye tid, energi, innsats samt fokus for å veksle mellom to oppgaver.
Studentene trenger ikke en gang å være på smarttelefonen sin for å distrahere dem. For oppgaver som trenger interesse så vel som Kameruns herrelandslag i fotball Skjorter kognitive krav (dvs. lekser), har forskere oppdaget at den enkle eksistensen av en smarttelefon kan være tilstrekkelig distraherende for å skade oppmerksomheten.
Redusert ansikt til ansikt, kommunikasjon av høy kvalitet i en interessant studie, ba forskere fremmede om å snakke med alle andre i 10 minutter. Halvparten av deltakerne hadde samtalen med mobiltelefonene sine på bordet; Den andre halvparten hadde en notisbok i stedet. Resultatene? De som pratet i syne av smarttelefonen deres, sa at det var mindre sannsynlig at de var gode venner med partneren sin, i tillegg til at de rapporterte at de følte seg mindre nær dem.
Det som var spesielt fascinerende var at deltakerne ikke var bevisste på hvilken innvirkning som smarttelefonen deres hadde på seg. Mobiltelefoner kan påvirke den høye kvaliteten på ansikt til ansikt-kommunikasjon selv om du ikke bevisst forstår det.
Økt fomothe frykt for å gå glipp av (FOMO) er ekstremt typisk hos tenåringer. Det er preget av kravet å forstå hva alle gjør, så vel som å bekymre seg for at de har det morsommere enn deg. Mobiltelefoner kan være et farlig kjøretøy for de med høy FOMO. Disse praktikantene er mer sannsynlig å oppleve lavere generell høy kvalitet i humøret, har økt angst, i tillegg til at det er mer sannsynlig å inspisere telefonene sine så vel som sosiale nettverk i løpet av leksjonene eller forskningsstudietiden.
Forstyrt å sove smarttelefonen din, så godt om kvelden kan føre til at du legger deg senere, får mindre generell søvn, samt søvn av høy kvalitet. Hvorfor påvirker det å være på smarttelefonen din søvnen din? Søvnhormonet, melatonin, frigjøres normalt rundt 21:00 om natten. Imidlertid kan den lyse bakgrunnsbelysningen på en smarttelefon teknikk hjernen din til å tro at det er fortsatt dag, og undertrykker frigjøringen av melatonin. Dette betyr at det å være på telefonen sent på kvelden fremdeles holder hjernen din våken, så vel som våken på det nøyaktige tidspunktet du vil føle deg avslappet og søvnig.
Økt utsettelse av prokrastinasjon er ekstremt typisk hos studenter. Så mye for å sikre at 75% av de amerikanske høyskolene tenker på seg selv utsetter seg. Etter vår erfaring, hvis du skulle spørre en gruppe tenåringer hva de gjør når de utsetter, har de typiske svarene en tendens til å inkludere telefonen sin; SMS, sosiale medier, spill samt shopping. Mobiltelefoner kan ikke gjøre traineer til procrastinators, men de kan definitivt fungere som et kjøretøy for utsettelse.
Økt stressbeing over-reliant på en smarttelefon kan være dårlig for en persons mentale helse. Ekstrem utnyttelse av mobiltelefoner har vært forbundet med angst, irritasjon, irritasjon samt utålmodighet. En forskningsstudie om unge mennesker så vel som mobiltelefoner oppdaget at 60% rapporterte at de følte seg ekstremt opprørt når de kanskje ikke fikk tilgang til telefonen.
Er traineer avhengige av telefonene sine?
En fersk forskningsstudie oppdaget at amerikanske praktikanter i alderen 19-24 år bruker rundt 95 minutter hver dag å sende en sms, 49 minutter e-post, samt 39 minutter på Facebook. Det er mer sannsynlig at unge kvinner etablerer vanedannende smarttelefonatferd enn unge menn. De som er avhengige av telefonen sin (kjent som nomofob) rapporterer som opplever fantomvibrasjoner, som er fenomenet med å inspisere telefonen din selv når det ikke er mottatt meldinger. Forskningsstudie fra Institute of Pyschiatry har oppdaget at voksne som er distrahert fra jobb Bayern Munich Skjorter med e -post, så vel som deres smarttelefonopplevelse høst på 10 IQ -poeng (mer enn det dobbelte av effekten på IQ for å røyke marihuana).
Er forbud mot telefoner svaret?null